分卷阅读384（2 / 2）

白鸟凪并没有因此怀疑小红的教学能力，只是点出他们的问题，然后让他们重新开始对墙垫传。

这次倒是记得蹲送了，但是双臂又忘记夹紧了。

白鸟凪又点明，第三次的问题是没有保持垫球面平整。

他了然：“原来是这样。”

天童觉也很无奈。

他并不觉得黄金川和灰羽是笨蛋，反而认为他们动作的领悟力和执行度都是数一数二的好，训练时也认真专注从不偷懒，性格又乖又听劝，至少在他面前又乖又听劝——他是真的很喜欢这两个别人家的后辈。

只是他也确实想不到其他的教学方式了……或许在拦网上他还能灵光接二连三的闪，闪出最适合他们的教学方式，但垫球……

天童觉沉重的垂头：垫球不就是垫球吗？

但是小白来了！

天童觉重新打起精神，继续关注着不远处的小课堂。

小白一定有办法。

果然，白鸟凪精准点出他们身上的问题，也没有露出为难或是苦恼的表情，而是笑着说道：

“你们在完成接球、垫起的动作时，是不是将这一套动作理解成了一个动作？”

黄金川贯至和灰羽列夫一愣，眼里透出茫然。

灰羽列夫挠挠头：“垫球不就是一个动作吗？”

黄金川贯至也连连点头，显然也是这么想的。

白鸟凪拿起一个排球，在手上随意的抛了抛，然后给他们做对墙垫球的示范。

排球被他垫到墙上，又反弹回他的方向。

白鸟凪的动作没有丝毫停顿——取位、稳住重心、抱臂夹紧、保持垫球面平整、迎上排球、完成卸力、蹲送垫出。

整套动作行云流水，一气呵成，甚至排球再次被垫起后砸在墙上的位置，正是上一次砸中的位置，不偏不倚。

神乎其技的控球能力。

白鸟凪又垫了几球，每一球都砸在了墙壁上的初始位置，偏差即使有，也肉眼难辨。

灰羽列夫震惊得眼睛都亮了，宝石般碧绿的眼睛熠熠生辉：“我要学这个！”

黄金川贯至也不甘落后：“我也要学这个！”

白鸟凪转了一下排球，笑道：“那我就教你们这个。”

他将排球抛给黄金川，然后无球演示了刚刚的垫球动作：“首先是调整取位。”

“在判断排球落点后，第一个动起来的是腿。”

白鸟凪迈出一步，重心自然而然的下降：“取位的同时，调整重心。”

“然后，再调整肩膀和手臂。”

他的手臂向前伸展，双手交叠握住，两条手臂形成一个平面：

“垫球面的平整是控球的关键，两条手臂一旦出现高度差，排球就会飞向其他的方向。”

“排球落在你们手臂上时，球的轨迹应该和手臂的垫球面大致形成垂直的状态。”

“当这几个动作做好时，就已经完成了垫球的准备动作。”

“这个时候，排球已经飞到了你们的面前，正准备落在你们为它精心准备的垫球面上。”

“所以接下来的动作是，卸力。”

白鸟凪微微下沉重心：“把自己想象成一根弹簧，排球压在弹簧上，弹簧会自然而然的顺着排球的力量向下压缩，这个过程中